Bewegung und gesunde Ernährung hat schon immer zu meinem Leben gehört wie die Luft zum Atmen. Sei es Schwimmen seit ich 3 bin, lieber mit den Jungs draussen Fussball zu spielen statt mit Puppen, bis hin zu Tae-Kwon-Do und Kickboxen gepaart mit intensivem Geräte-Training, die meine gesamte Jugend begleitet haben. Nachdem ich jahrelang auf Leistungssport-Niveau trainiert habe und mich bis zum Titel „Europameisterin“ durchgeboxt hatte, war mein Körper ausgebrannt, die Sprunggelenke kaputt und die Sportkarriere ziemlich plötzlich einfach weg aus meinem Leben. An diesem Punkt war dann mein Geist umso mehr gefordert.

Es begann dadurch eine Phase der Neuorientierung, weg vom Körperlichen, hin zum Mindset und geistigem Wachstum. Dieser Weg führte mich vom tibetischen Buddhismus über Meditationstechniken zur Fokussierung meiner Gedanken hin zum Yoga. Seit nunmehr über 11 Jahren bin ich mit Dankbarkeit erfüllt, diesen Weg gehen zu dürfen – jeden Tag und jeden Moment aufs Neue. Yoga ist kein Sport – Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung, die alle Aspekte unseres Seins integriert und uns auf allen Ebenen von immensem Nutzen sein kann. Das über 5000 Jahre alte Wissen dient uns in der heutigen Zeit mehr denn jeh.

Einige Jahre nach dem physischen Tiefpunkt folgte ein weiterer Wendepunkt in meinem Leben. Ein Burnout brachte mich dazu, eine Vollbremsung einzulegen, mein Leben erneut komplett zu überdenken und mich neu auszurichten. Zusätzlich zum Yoga und meiner bereits bestehenden Meditations-Praxis kam dann Reiki in mein Leben und hat mich durch diese schwere Zeit begleitet. Es hat mir noch deutlicher gemacht, worauf es wirklich ankommt und was ich wirklich brauche. Und auch, dass es letztendlich in meiner eigenen Hand liegt, wie ich mit meinen körperlichen und geistigen Ressourcen haushalte.

Nach weiteren Operationen und gesundheitlichen Herausforderungen wurde mir immer klarer, dass wir unser gesamtes Wohlbefinden nicht nur von körperlicher Fitness abhängig machen können – ein starker Geist, eine gesunde Balance auf allen Ebenen ist der Schlüssel. Und so entschied ich mich, eine Reiki-Ausbildung zu machen, um durch meine Learnings auch anderen Menschen helfen zu können. Yoga und Reiki sind meine Oase, an der ich mich täglich mit neuer Energie aufladen kann. Egal in welcher Form wir uns befinden – Yoga ist so vielseitig und flexibel, dass man in jeder Lebenslage davon profitieren kann. Wir können es als schonende, bewusste und fokussierte Praxis in unser Leben integrieren. Gleichzeitig bietet es uns auch die Möglichkeit, uns körperlich und geistig herauszufordern und weiter zu entwickeln. Wir lernen unsere Grenzen kennen und können sie mit jeder Praxis ein wenig verschieben. Der Körper ist ein faszinierendes, intelligentes Werk, das unsere Seele spiegelt. Es ist der Wohnort unseres Geistes. Es gilt somit, diesen Raum zu pflegen, unsere Aufmerksamkeit nach innen zu richten, um von der inneren Wurzel bis zur äusseren Materie den Tanz von Körper, Geist und Seele rhythmisch fliessen zu lassen.Reiki begleitet diese Prozesse in aussergewöhnlichem Masse auf eine sehr sanfte und für den Empfänger passive Weise. Somit ist das Zusammenspiel von Körper (Schwerpunkt Yoga) und Geist (Schwerpunkt Reiki) auf ganzheitliche Art und Weise möglich.

Der Weg in den Körper ebnet den Weg zu unserem Inneren, zu unserm Geist, unserem stärksten Instrument. Nur ein starker Geist kann einen starken, gesunden Körper kreieren und erhalten. Auch körperliche Flexibilität beginnt im Geist.

Gleichzeitig lehren uns Yoga und Reiki AKZEPTANZ. Es ist in der heutigen Leistungsgesellschaft, die von Druck und Äusserlichkeiten geprägt ist wunderbarer Weg zur Akzeptanz unseres Selbst – Du bist GUT, egal an welchem Punkt in deinem Körper und in deinem Leben du gerade bist oder anstehst. Yoga, Energie-Arbeit und ein ganzheitlicher Lebensstil helfen uns, wieder ein wohlwollendes, liebendes und leistungsdruck-freies Verhältnis zu uns selbst herzustellen.

Wir alle wünschen uns eine „heile Welt“ - wie immer im Leben ist der Startpunkt von allem DU SELBST. Deshalb ist es mein tiefer Wunsch, Dir zu helfen mit all dem, was ich über die Jahre lernen und erfahren durfte und Dir genau jetzt dient. Es ist meine Vision, dass alle Menschen HEIL sind und somit gemeinsam eine gesunde, wunderbare Welt kreieren können.

Sowohl bei einer Reiki Behandlung als auch bei einer Yoga-Session ist es immer mein Ziel, DICH dort abzuholen wo du gerade stehst, Deinen gesamten Körper, Geist und Seele ganzheitlich anzusprechen, Dich zu fördern ohne zu überfordern.